Yaz Diyet Programı

YAZA BİR BEDEN İNCELEREK GİRİN....

Aç karnına bir bardak ılık su ve sonra ½ adet greyfurt tüketin.

SABAH:

Domatesli, biberli menemen

Açık şekersiz çay

ARA:

yeşil çay

ÖĞLE:

1 tabak etsiz mevsim türlüsü

1 dilim tam buğday ekmek

salata

ARA:

1 küçük avuç kiraz

ARA:

1 kase yoğurt + 6-7 adet badem

AKŞAM:

1 tabak mevsim türlüsü

1 dilim ekmek

salata

UYARI:Bu diyeti tansiyon hastaları ve şeker hastaları yapmamalıdır .