SPORUN SAĞLIKTAKİ ÖNEMİ

Spor sağlığımızın değerini önemini anlamamıza yardımcı olur ve kişiyi dinç ve zinde tutar, fiziksel performansı geliştirir dolayısıyla yaşam kalitemizi arttırmamıza yardımcı olur.
Maksimum oksijen kapasitemizi arttırır, kalp rahatsızlığı riskini azaltır, yüksek tansiyonu olanların tansiyonunu kontrol altında tutmalarına yardımcı olur ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Kandaki Triglycerid seviyesinin düşmesine yardımcı olur.

Yani sağlık için spor yapın....